春不食肝
春季肝气较旺,此时若多吃养?#20301;?#32925;的食物,会使肝气更旺,容易出现脾胃虚弱症状
夏不食心
夏季是人体心火旺的季节,而肺气相对虚弱。动物心脏虽能助心气,但却抑?#21697;?#27668;。吃得多了,就会导致心火更旺,出现失眠、心悸的症状
秋不食肺
秋季燥气当令,易伤津液,故饮食应以滋阴润肺为宜
冬不?#25104;?/span>
冬季的主气为寒,寒为阴邪,易伤人体阳气。冬季养生重点是养肾防寒
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